Autor: admin

Ya sea por su sabor o su textura, las pasas no son del agrado de muchas personas. Pero si en esta época navideña planeas quitarlas de algún postre, piénsalo dos veces: sus propiedades nutricionales son mayúsculas. Ensalada de manzana, panqués horneados, pavo relleno y arroz con leche. Son muchos los platillos que esta Navidad traerán una no tan sutil advertencia: «Cuidado con las pasas». Y es que las uvas deshidratadas no son bienvenidas en todos los paladares pese a que sus beneficios son grandes para la salud. De acuerdo con…

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Los constantes antojos por alimentos ricos en azúcar pueden convertirse en un problema para aquellos que desean mantener una dieta equilibrada. Existe un suplemento, sin embargo, capaz de combatir estos deseos de consumir dulces. En muchos casos, el magnesio puede ayudar a disminuir o eliminar del todo los antojos de azúcar. Esto se debe a las funciones que este nutriente tiene en nuestro organismo. El magnesio es un mineral esencial que no es producido por el cuerpo humano y que solo se puede encontrar en ciertos alimentos y suplementos, detalla…

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